Les types de massages proposés
Enveloppant, doux et réconfortant, ce massage adapté à la morphologie et aux besoins spécifiques de la femme enceinte, il favorise l’épanouissement corporel et émotionnel. Il se compose de mouvements fluides, doux et adaptés à la sensibilité de la femme enceinte, au niveau des pieds, des jambes, des bras, du torse, du ventre, du visage, du dos.
– Relâchement des tensions physiques et psychiques
– Stimulation de la circulation et diminue la sensation de « jambes lourdes »
– Relaxation du corps et de l’esprit – Amélioration du sommeil
– Soulagement des tensions (dorsales, lombaires)
– Renforce le lien maman-bébé
– Diminue le stress
– Adoucit et assouplit la peau
– Redonne de l’énergie.
Ce massage se pratique sur la femme enceinte à partir du 4ème mois. Il est véritablement spécifique et permet notamment un équilibrage des énergie dans le respect total du développement harmonieux de bébé. Certaines zones sont évitées et les précautions nécessaires sont prises.
Ce massage convient également à toutes les femmes ayant besoin d’un moment de détente et de relaxation.
De part sa position sur le côté, le massage est parfaitement adapté à toute personne pour qui la positon dorsale et/ou ventrale est inconfortable.(personne XXL, alitée, hospitalisée, personnes âgées, à mobilités réduites,etc.….).
En début de séance, nous prendrons le temps de définir vos attentes, prise de renseignements sur l’état de santé de la future maman.
Ce massage se pratique en position latérale, sur le dos et/ou assise , confortablement installée. Il se fait avec une huile végétale neutre et bio, pour le plus grand respect de votre peau.
D’une durée d’une heure (massage complet) , il se déroule à votre domicile. J’apporte tout le nécessaire chez vous ( table de massage, huile végétale bio, musique si besoin, serviettes éponge). Vous bénéficiez de tous les bienfaits du massage sans avoir à vous déplacer. Après le soin, vous pouvez continuer à vous détendre chez vous.
Contre-indication aux massages : Avant le 4ème mois, grossesse à risque, fièvre, hypertension, perte de sang ou aqueuse, crampes abdominales, phlébite, varices, problème cardiaque, épisodes réguliers de contractions.
A éviter en cas de diabète gestationnel, de tension fluctuante.
D’une durée d’une heure (massage complet) , il se déroule à votre domicile. j’apporte tout le nécessaire chez vous ( table de massage, huile végétale bio, musique si besoin, serviettes éponge). Vous bénéficiez de tous les bienfaits du massage sans avoir à vous déplacer.
Après le soin, vous pouvez continuer à vous détendre chez vous.
1H massage complet : pied, jambe, bras, torse, visage, ventre, dos.
Destiné à apporter la sérénité et l’énergie nécessaires à la nouvelle maman, le massage post-natal se révèle être une aide précieuse pour se réapproprier son corps.
Massage apaisant, revitalisant et remodelant, accompagnant le retour au bien-être de la maman après la grossesse et la naissance.
-Régénérer drainer et détoxifier le corps suite à l’accouchement
-Soulager les tensions musculaires relié à l’allaitement et améliorer la posture
-Évacuer le stress, les soucis, la fatigue physique et émotionnelle
-Profiter d’un moment pour lâcher prise et se détendre profondément
-Se retrouver en tant que femme.
-Il permet d’échapper au stress de la vie quotidienne, de revenir à soi
-Relaxe, détend et régénère le corps et l’esprit
-Draine les tissus engorgés au cours de la grossesse
-tonifie, dynamise et revitalise le corps
Ce massage se pratique sur la maman après la grossesse et la naissance.
En début de séance, nous prendrons le temps de remplir ensemble un questionnaire pour s’assurer qu’il n’y ai pas de contre indications (fièvre, cicatrice récentes, douleurs particulières,….).
Le massage se pratique avec une huile végétale bio et neutre.
J’apporte tout le nécessaire : table de massage, serviettes éponge, etc…
Massage complet (pieds, jambes, bras, ventre, torse, visage, dos) : 1H15 à 1H30
Le massage transmet à votre enfant un état de relaxation qui a de nombreux effets positifs sur différents plans : physiologique, neurologique et émotionnel. Le massage de bébé est un mode de communication, dès la naissance il permet de créer du lien avec votre enfant, de le rassurer et de l’apaiser : contact par le toucher, le contact visuel et la voix.
Les parents apprennent à mieux connaître leurs bébés et à comprendre sa communication verbale et non verbale. Le massage bébé est aussi un cadeau de naissance original que vous pouvez offrir pour le bien-être de bébé !
BIENFAITS POUR BÉBÉ :
– Favorise le sommeil
– Éveille bébé à son corps et à son schéma corporel
– Permet de partager un moment de plaisir et de bien-être en famille
– Relaxation, détente
– Stimule le système immunitaire de bébé
– Aide au développement moteur de votre bébé
-Soulagement des maux de votre bébé (constipation, coliques,..)
BIENFAITS POUR LES PARENTS :
– Détente, confiance en soi
– Renforce le lien d’attachement
Afin de vous accompagner dans ces moments privilégiés de partage et d’amour, je vous propose de me déplacer à votre domicile et de vous initier au massage issu de la tradition indienne. Les papas sont bien évidemment les bienvenus !
Je pratique les mouvements sur un poupon et vous accompagne pour que vous puissiez les reproduire à votre tour sur votre enfant. Vous découvrirez alors comment apprendre à masser son bébé.
Possibilité d’atelier en groupe : pourquoi ne pas vous retrouver à plusieurs pour cet atelier massage bébé, dans la crèche de votre enfant ou chez vous entre amis ? Convivialité, chaleur et sourires seront au rendez-vous !
– État infectieux – état inflammatoire
– Toute altération de la peau: dermatose eczéma brûlure
– Entorse, luxation, hernie
– s’il est endormi
– Suite à un vaccin attendre deux ou trois semaines pour effectuer un massage
– s’il vient juste de manger
1 séance : 30 à 45 minutes
Le sophro-massage est une expérience unique d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Le Sophro-massage permet d’améliorer et renforcer le bien-être physique, émotionnelle et mentale, en pleine conscience de chaque sensation. Il s’agit d’une succession de pressions et d’effleurages, combinées aux techniques de sophrologie pour vous guider dans l’écoute et les ressentis de votre corps en pleine conscience.
– Permet de retrouver une harmonie physique et mentale
– Favoriser la prise de conscience de son ressenti, de sa respiration et le lâcher prise
– Permet de libérer les émotions, de retrouver un équilibre émotionnel et psychologique.
– Ancrer la sensation de détente
– Confiance en soi
– Meilleur ancrage dans le présent
– Découverte de soi,
Adultes et adolescents souhaitant renforcer leur santé physique, émotionnelle et mentale en pleine conscience.
Il se pratique allongé sur le dos, habillé. Au début de la séance, accueil et échange sur les besoins, la demande. En fin de séance, prendre le temps de récupérer et échange sur les ressentis.
Sophro-massage
45 minutes à 1 heure.
La métamorphose est une technique douce de développement personnel qui permets de s’éveiller à soi, de retrouver son plein potentiel et sa nature profonde.
Avant notre naissance, pendant la période de gestation, nos structures physiques, mentales, émotionnelles et comportementales se mettent en place.
Selon Robert St John (réflexologue et naturopathe britannique) qui a découvert cette méthode révolutionnaire, c’est au cours de ces 9 mois, que la colonne vertébrale du fœtus, placée contre la paroi de l’utérus, est influencée dans sa formation par de nombreux facteurs :
le comportement de ses parents, leur univers culturel, leur environnement…….
La colonne vertébrale est comme une carte mémoire de toute la période de la conception à la naissance. Certains schémas répétitifs, difficultés ou mal-être dans notre vie peuvent provenir de cette période.
Le principe du massage métamorphique, est de reconnecter l’individu à sa période prénatal, grâce à un massage léger et doux sur les zones réflexes de la colonne vertébrale, au niveau :
– des pieds : libère notre capacité d’avancer, « avancer dans la vie »
– des mains : libère notre capacité d’agir ,donner, recevoir, « oser prendre la vie à pleines mains »
–de la tête : libère notre capacité de diriger, prendre des initiatives, « mener sa vie – être maître de sa vie » .
Cette technique facilite le passage des énergies, libère les mémoires et permet de lever les barrières inconscientes qui ont pu se mettre en place pendant la gestation.
– Grande détente, défatiguant
– Lâcher prise
– Bien être immédiat
– Équilibrant physique et émotionnel.
– Plus grande confiance en soi
– Prise de conscience de soi et de ses potentiels
– Permet aux énergies de circuler à nouveau plus librement
– utile à chacun dans son développement personnel, et pour négocier au mieux les périodes de changement : deuil, séparation, remise en question, lorsqu’on se sent bloqué dans une situation sans en connaître la raison.
– mal-être général, stress, nervosité
– peurs, angoisse
– fatigue, manque d’énergie
– douleurs chroniques, souffrances physiques et psychologiques
– ce massage est adapté également aux femmes enceintes pour atténuer l’anxiété et les angoisses qui accompagnent souvent la grossesse et aux enfants de tous ages (hyperactivité, timidité, naissances difficiles, cauchemars répétés, difficulté de concentration)
Le massage dure 1h10 pour un adulte et 35 minutes pour un enfant. Se pratique habillé.
Le praticien se positionne comme catalyseur et permet à la force de vie de s’animer et ainsi activer la force d’auto-guérison présente en chaque personne. Le praticien ne fait qu’observer ce qui se passe, il n’induit rien et n’y met aucune intention.
La personne peut ressentir des sensations physiques telles que la chaleur, la fraîcheur, les fourmillements, le plus souvent une grande détente et une relaxation profonde pouvant aller jusqu’à l’endormissement.
Il est impossible de savoir à l’avance quel domaine de la personnalité sera influencé par une métamorphose. C’est l’énergie vitale qui lève les blocages au rythme de la personne. Le corps et l’énergie du receveur sait ce dont il a besoin, à quel moment et à quelle quantité.
Les déblocages se font au fur et à mesure que L’Être avance et se libère. C’est entre les séances, que la personne est de nouveau confrontée à son quotidien que s’opèrent progressivement des changements: apaisement des émotions, retour à la vitalité, etc.….
La quantité et la fréquence des séances s’adaptent à chacun. Parfois une seule séance suffit, parfois il en faut plus.
Adultes : 1h10 ( 20 min chaque pieds, 10 min chaque mains, et 10 min la tête)
Enfants : 35min (10min chaque pieds, 5 min les mains et 5 min la tête)
Possibilité de le faire en 2 séances.